1、保持冷静，不要盲目还款：

一旦收到此类短信，先确定其真假。如果是 “假冻结”，不要因为恐惧而盲目按照催收方的要求还款。要依据法律规定和自己的实际情况，合理规划还款事宜

2、投诉与举报：

若发现是网贷平台采用不正当的 “假冻结” 手段进行催收，可以向当地的金融监管部门、消费者协会等机构进行投诉举报。提供相关的短信证据、沟通记录等，让监管部门对其违规行为进行查处，维护自己和其他负债人的合法权益。

3、寻求法律帮助：

如果因这种 “假冻结” 手段导致了自己的名誉受损、精神困扰或其他经济损失，可以咨询专业律师，考虑通过法律途径追究网贷平台的责任，要求其赔偿相应的损失，并停止这种恶意催收行为