负债人要勇敢地拿起法律武器，维护自己的合法权益，不要被暴力催收的行为所吓倒。同时，也希望相关部门能够加强对催收行业的监管，规范催收行为，让负债人能够在一个合法、公正的环境中解决债务问题。

如果你或你身边的人正在遭受这样的困扰，一定要积极行动起来，不要让自己的合法权益受到侵害。也欢迎大家将这篇文章分享出去，让更多的人了解如何应对暴力催收，保护自己的权益

1、主动与债权人联系：

在债务处理过程中，保持冷静，以书面形式保留沟通记录，如邮件、短信等，明确表达自己的还款意愿和实际能力，避免因误解导致催收升级。

2、协商还款方案：

主动与债权人协商制定合理的还款计划，如申请分期还款、延期还款等，以减轻还款压力，同时也让债权人看到你的诚意