每逢过年，喜庆和祥和的气氛本应弥漫在每个家庭，但有些人却不得不面对来自催收方的骚扰电话和短信，这无疑给本应欢乐的节日添上几分阴霾。如何在过年期间有效断绝这类骚扰呢？其实，只要掌握并遵循以下四个规定，你就能安心享受新年的美好时光。

一、了解并行使你的合法权益

作为借款人，你有一系列的合法权益需要得到保障。首先，催收方必须在合法的时间段内与你联系，不能在夜间或法定节假日进行骚扰。其次，他们必须使用文明、礼貌的语言，不能采取恐吓、侮辱等不当手段。如果你发现催收方的行为超出了这些界限，不妨果断挂断电话，并通过合法途径维护自己的权益。

二、设置电话拦截和短信过滤

现代智能手机大多具备电话拦截和短信过滤功能。你可以将催收方的电话号码加入黑名单，这样他们的来电和短信就会自动被拦截。此外，一些第三方应用也能提供更强大的拦截和过滤功能，帮助你更有效地屏蔽骚扰。

三、保持沟通渠道的单一和可控

如果你确实需要与催收方沟通，建议选择一个你方便且可控的渠道，比如电子邮件。你可以要求催收方通过电子邮件与你联系，这样你就可以在方便的时候查看和回复，而不会被突如其来的电话打断。同时，电子邮件也能为你提供一份书面的沟通记录，便于你在需要时查阅。

四、寻求专业法律援助

如果催收方的骚扰行为严重侵犯了你的合法权益，不妨考虑寻求专业法律援助。律师不仅可以为你提供专业的法律建议，还能帮助你采取法律手段维护自己的权益。在必要时，你还可以向当地的消费者保护机构或公安机关报案，寻求他们的帮助和支持。